Um treino corporativo que mantém o corpo ativo
Bora e desce!
EXERCÍCIO 1 :
Mergulho na cadeira do escritório
”Para que pagar para treinar na rua se eu posso treinar de graça no meu escritório?”
- Ex-crossfiteira anônima
EXERCÍCIO 2 :
Agachamento de escrivaninha
”O escritório é um lugar que também serve pra trabalhar - o meu corpo. Pegou essa?”
- Tio do Pavê
EXERCÍCIO 3 :
Desk Press
"O segredo do meu físico natural? Copos d'água e treinar todos os dias com o 'Swile Office Workout'"
- Larissinha Maromba
EXERCÍCIO 4 :
Encolhimento de Ombros com Impressora
”A mamãe Swile pensa em tudo mesmo.”
- Jorjão da loja de whey
Não se esqueça, não é porque estamos trabalhando que não podemos exercitar nosso corpo!
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